LYCHEE

El lychee es una fruta originaria del sur de china rica en vitaminas y minerales contiene oligonol que es una fuente de antioxidantes muy grande que te ayuda a mejorar tu circulación, problemas cardiovasculares y a perder peso.

SANDÍA
SIN SEMILLA

La sandía es una gran fuente de vitamina A y C gracias a esto combate riesgos oculares ayuda a prevenir el cancer y también contiene una gran cantidad de antioxidantes.

PEPINO

El pepino aporta una gran cantidad de vitamina A,B, C y E al igual que fibra, potasio, hierro y calcio.

PIMIENTO MORRÓN

Vitaminas, minerales, ácido fólico y propiedades antioxidantes, son tan solo algunas de las propiedades que contiene

MANGO tommy y ataulfo

Gracias a su sabor dulce y cremoso es una de las frutas más consumidas en el mundo. Además, contiene más de 20 vitaminas y minerales que nos benefician en varios aspectos a tu vida.

GUAYABA

Es una de las frutas más completas que nos ha regalado la naturaleza. Su aporte al organismo es invaluable, pues es rica en fósforo, niacina, potasio, vitaminas A y B, hierro, calcio y ácido fólico.

BETABEL

Lleno fibra y nutrientes como el potasio el sodio, el hierro, carotenos, el calcio y vitaminas C y B, el betabel es una gran opción si deseas iniciar una mañana con energía. Los especialistas recomiendan ingerir betabel para apoyar tratamientos contra la anemia o enfermedades del hígado; esto se debe a que mejora el flujo sanguíneo y estimula la función de las células hepáticas. ¡Lo mejor es que está disponible todo el año! .

ZANAHORIA

Si estás pensando en aumentar tu consumo de proteína, fibra, calcio, hierro, yodo, magnesio, potasio, fósforo y vitamina C, las zanahorias son para ti. Está comprobado que las zanahorias son unos de los vegetales con más beneficios para la salud, por lo que la OMS recomienda ampliamente su consumo diario.

Ideal si deseas tener uñas y dientes fuertes, terminar con problemas intestinales, eliminar cálculos renales, mejorar tu visión o si quieres una vida feliz; básicamente.

CHILE JALAPEÑO

¡No sólo le da un sabor especial a tus comidas! Gracias a su alto contenido de fibra, proteínas, vitaminas A, B1,B2,B6 y C, calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio y yodo, los chiles jalapeños son excelentes para prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares! Además, alivian el dolor de forma natural por sus propiedades antiinflamatorias y anestésicas y ¡Ayudan a combatir la gripe!

Para su consumo saludable, recuerda cocinarlo y retirar las semillas.

CILANTRO

Gracias a su alto contenido en hierro, calcio y potasio, el cilantro posee propiedades antirreumáticas y anti artríticas que reducen la inflamación causada por estas condiciones. Sus propiedades diuréticas, por otro lado; ayudan a tratar enfermedades de los riñones.

BROCOLI

Cargado de Vitamina C, ácido fólico y vitamina A, el brócoli es por mucho uno de los vegetales con más beneficios para nuestro organismo, ya que protege al corazón los huesos, depura el organismo, previene la degeneración muscular, mejora el aspecto de la piel y ¡Hace que las ensaladas luzcan mil veces mejor!

CHILE HÚNGARO

También conocidos como “Chile Güero” en México, puedes asarlos, retirar la piel y las semillas, rellenarlos o cortar en rajas como guarnición de guisos y arroces; enteros, son preparados en salmuera o escabeche para ser enlatados o conservados en frascos, para alargar su temporalidad. Además de ser deliciosos y suaves, aportan fibra dietética y gran contenido de vitamina C, así como vitamina A y Hierro.

COLIFLOR

Uno de los más destacados beneficios de la coliflor, es su alto contenido de fibra, el cual ayuda a regular el funcionamiento de tránsito intestinal. Comer coliflor, te asegura una dosis de vitamina C, tiamina, riboflavina, B6; por lo que ayuda a la absorción del hierro, descomponer los azúcares de los alimentos y convertirlos en energía, así como evitar la anemia y ciertos problemas vasculares.